Cette semaine, (roulement de tambours...................) j'ai perdu une livre! C'est mieux que rien, je le sais, mais je m'attendais à plus, je dois l'avouer.
En tout cas, voici le résumé de mes activités de la semaine
Exercices semaine du 19 au 24 avril
Dimanche: 30 min de yoga
Lundi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 16 min de jogging , 30 min de musculation
Mardi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 6 min de jogging
Mercredi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 30 min musculation, 30 min vélo stationnaire
Jeudi: 30 min de vélo stationnaire
Vendredi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 20 min de marche, 60 min vélo stationnaire
Espérons que la semaine prochaine sera plus déficitaire!
Exercices semaine du 19 au 24 avril
Dimanche: 30 min de yoga
Lundi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 16 min de jogging , 30 min de musculation
Mardi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 6 min de jogging
Mercredi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 30 min musculation, 30 min vélo stationnaire
Jeudi: 30 min de vélo stationnaire
Vendredi: 20 min tapis roulant (2-2-1), 20 min de marche, 60 min vélo stationnaire
Espérons que la semaine prochaine sera plus déficitaire!
Bravo. tu l'as mérité ta belle livre !
RépondreSupprimerÇa recommence à déscendre !
Tu es motivée et surtout disciplinée, alors ça va continuer de déscendre.
T'es bien planifier et ça aussi c'est compte pour beaucoup !
lâche pas ma belle, tu es bien repartie !
Gib xx