Depuis janvier 2006, j'ai commencé à faire attention à mon alimentation et à faire plus d'exercice, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour améliorer mon espérance de vie, parce qu'à 230 lbs pour 5' 3", ma santé était sérieusement mise en danger et j'étais à deux doigts de problèmes de santé graves.
Auourd'hui, trois ans plus tard, mon poids oscille autour du 170 lbs depuis plusieurs mois. Mon objectif ultime était de descendre à 140 lbs, parce que ça me situait dans la zone "normale" du poids santé en ce qui concerne mon IMC. Or, je pense maintenant que 140 lbs est utopique pour moi, parce que j'ai une très grande masse musculaire. Je réfléchis donc à la possibilité de modifier mon objectif ultime à la hausse, disons autour du 150 lbs. Et même là, je pense que mon corps va me donner du fil à retordre pour s'y rendre vu que depuis deux ans et demi, je n'ai jamais réussi à descendre sous 166,5 lbs. On verra bien...
Coté forme physique, je n'ai jamais été aussi en forme que maintenant. Je m'entraîne au gym 3 à 4 fois par semaine, je fais du jogging 3 fois par semaine, je fais du vélo, beaucoup de marche, une classe de step par semaine, du yoga et j'ai un travail très physique qui m'amène à soulever beaucoup de choses très lourdes et à forcer toute la journée.
Je vais donc mettre mon "thinking hat" et faire spinner mon hamster pour les prochains jours, afin de décider ce que je vais faire maintenant.
